Smoothie Bonne Mine à IG BAS (2)

SMOOTHIE BONNE MINE

Ce smoothie se prépare avec des fruits frais

Pour 1 verre de 200ml  :

1ère variante :
1 orange à jus pressée au presse-agrumes
1/2 citron jaune pressé au presse-agrumes
2 abricots coupés en morceaux
1/2 pomme granny smith épluchée et coupée en morceaux
1 ou 2 feuilles de menthe fraîche (Facultatif)
1 pincée de vanille en poudre sans sucre ajouté
Dans le bol d'un blender, déposez les jus des fruits, les feuilles de menthe, puis les fruits épluchés et coupés en morceaux.
Si votre blender le prévoit vous pouvez y mettre 1 ou 2 glaçons.
Démarrez le blender et mixer jusqu'à l'obtention d'un liquide mousseux.
Versez dans un grand verre et dégustez sans attendre pour garder les vitamines. 

2ème variante :
1 orange à jus pressée au presse-agrumes
1/2 citron vert pressé au presse-agrumes
2 abricots coupés en morceaux
1 kiwi épluché et coupé en morceaux
1 pincée de vanille en poudre sans sucre ajouté
Dans le bol d'un blender, déposez les jus des fruits,  puis les fruits épluchés et coupés en morceaux.
Si votre blender le prévoit vous pouvez y mettre 1 ou 2 glaçons.
Démarrez le blender et mixer jusqu'à l'obtention d'un liquide mousseux.
Versez dans un grand verre et dégustez sans attendre pour garder les vitamines.